dla zdrowia

[...] się za wyskok, niestety nie jestem pewien, czy treningi/cwiczenia które wybrałem są dobre. Chciałbym robic trening o nazwie Kangarohoops a nie wiem czy jest on szkodliwy dla zdrowia a w szczególności dla kolan. Do tego dołożyłbym jeszcze A6W lub program z miesniebrzucha.pl . Obecnie mam 185 cm wzrostu waże 79 kg, ledwo muskam obręczy na 3,05 [...]

[...] Wskazany zarówno osobom początkującym, jak i posiadającym bardziej zaawansowany stopień wytrenowania organizmu. Creatine Monohydrate Pure jest produktem bezpiecznym dla zdrowia - należy go jednak stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Przeciętna wartość odżywcza 2 g / 100 g: Kalorie 5.4 Kcal / 270 Kcal Monohydrat kreatyny 2 g [...]

Czy można ćwiczyć 2 ćwiczenia naraz. Chodzi mi o to że np w moim wypadku nie mam duzo czasu i czy mógłbym wykonywac 2 ćwiczenia naraz dla zaoszczędzenia go. Czy nie jest to w jakis sposób szkodliwe dla zdrowia i nie nabawie się od tego jakichś schorzeń czy kontuzji? Ćwiczył może już tak ktoś? Np. wiosłowanie sztangą w leżeniu na ławeczce na [...]

Witam. Od paru lat bardzo nieregularnie ćwiczę sobie w warunkach domowych tak dla zdrowia i zabawy. Od tego tyg postanowiłem wziąść się za ćwiczenia bardziej konkretnie i ćwiczę według własnego planu. bardzo proszę o jego ocenę i ewentualną poprawę, wielkie dzieki :) poniedziałek: Klatka: pompki na krzesłach 6 seri po 12 powt pompki na krzesłach [...]

witam. czy niskie temperatury takie jak mamy teraz -15, -20 ,czy nawet -25 stopni jest niebezpieczne dla zdrowia? chodzi mi tu szczegolnie o pluca. hmm i 2 pytanie jak sie przygotowac do zawodow a konkretnie przełajów 1.5 - 2 km ? nie chodzi mi tu o jakis profesjonalny trening tylko o kilka rad dla amatora :D dodam ze mam 16 lat (17 za miesiac) [...]

[...] wrzucę w weekend Cel na teraz to redukcja do ok 60kg. Od połowy stycznia zeszłam z 72,5 do 65,5kg. Nie była to hardcorowa redukcja, raczej na spokojnie, wpadały cheaty dla zdrowia psychy ,ale jeszcze sporo fatu zostało więc trzeba zacisnąć poslady i działać ile sił :-)Potem trzeba będzie dobudować . DIETA DT 160/40/150 btw ostatni posiłek [...]

[...] błonnik,staram sie jesc pogate w niego produkty. Mam pytanko,wiem,ze po odstawieniu takich srodkow nie tyje sie,ale wiadomo,z toalety nie korzystasz,masz "wydety"brzuszek itp. Co moge jeszcze zrobic by to naprawic itp.???No i ile dni(mam niskokaloryczną diete,jem niewiele)moge z tej toalety nie korzystać,bez szkody dla zdrowia(toksyny itp.)????

[...] problemu mogę zjeść bez popijania, ale interesuje mnie to kiedy lepiej działa. Szukałem w wielu miejscach i nigdzie nie ma słowa o popijaniu. Dla mnie jako początkującego sprawa nie jest oczywista. Kolejne sprawa: jak można w nieszkodliwy dla zdrowia sposób zwiększyć działanie tego preparatu (pomijając tak oczywiste rzeczy jak ćwiczenia i dieta).

[...] mięśniowym, to na pewno nie takim, jakiego zaznasz stosując produkt firmy Optimum. Jego największą zaletą jest to, że wszystkie składniki zawarte w odżywce są bezpieczne dla zdrowia, nie wywołując żadnych efektów ubocznych. Zalecane dawkowanie 1 porcja Platinum Pre na 30 min przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Platinum Pre [...]

[...] o piwa, nie służy ani zdrowiu, ani sylwetce, okazuje się jednak, że okazjonalna konsumpcja wspomnianego napoju, może być nie tylko zupełnie nieszkodliwa, ale wręcz korzystna dla zdrowia… pań! Tak przynajmniej pokazują niedawno opublikowane dane. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4290/picie-piwa-dobre-dla-kobiet

[...] pierwszego roku życia. Naukowcy nie zalecają jednak podawania dzieciom zupełnie surowego mleka. Może ono bowiem zawierać bakterie - takie jak salmonella - wywołujące groźne dla zdrowia zatrucia. Dlatego przed spożyciem najlepiej je przegotować. Na razie naukowcy nie wiedzą dokładnie, dlaczego niepasteryzowane mleko tak dobrze chroni przed [...]

[...] mozecie mi powiedziec ile powinnam jesc dziennie kalorii by utrzymac moja wage? musze przyznac ze nigdy sie nie odchudzałam ani nic,ale ostatnio zaczełam troskzu cwiczyc tak dla siebie i dla zdrowia,ale nie chce schudnac chce poprostu utrzymac moja wage i wyrzezbic troskzu cialko ..a wiec podaje swoja dane wiek :17 lat (prawie):P wzrost:161 waga [...]

[...] eksperymentów (więcej o tym za chwilę). Oprócz domniemanych zagrożeń zdrowotnych związanych ze spożywaniem czerwonego mięsa, udokumentowane zostały również ważne korzyści dla zdrowia, które omówię poniżej. Owe pozytywy konsumowania czerwonego mięsa muszą mieć równe szanse w przedostaniu się do wiadomości publicznej. W tym artykule przedmiotem [...]

[...] sie czy nie dorzucić by suplementu do tego odchudznaia zeby miesnie nie dostały za swoje.. L karnityna complex + chrom czy Thermo Fat burner... + i - oczywiście dla zdrowia obydwu sumplementów. z góry przepraszam ze az tak sie opisałem ale musialem opisać sczegółowo co ijak. aa mam 19 lat Zamiary moje : schudnąc z tego ***anego [...]

Jedyna bieżnia bezpieczna dla zdrowia. Dlaczego jedyna ? Dlatego ,że poprzeczne ułożone panele amortyzują każde uderzenie stopy przez co siły kompensacyjne nie uszkadzają stawów oraz kręgosłupa .Bieganie sprawia wrażenie biegu po leśnej drodze. Każda inna bieżnia ,która jest zbudowana z pasa biegowego stałego ma pod pasem twarda płytę po [...]

[...] na temat cukru w nabiale. Otóż kocham nabiał - mleko, jogurty, jogurty pitne, serki wiejskie itp. Chodzi mi o cukier zawarty w nabiale - czy jest on niebezpieczny dla zdrowia i dla sylwetki ? bo umiem wypić pół litra mleka, zjeść 2-3 duże jogurty i razem już mi wychodzi prawie 90 g cukru z samego nabiału. Czy może mi taka ilość cukru z [...]

Chodzi mi o produkty firmy ALRI, takie jak Restore, Jungle Warfare, Bad Ass Mass. Co to właściwie jest? Prohormony, sterydy, czy coś pokroju tribulusa? Innymi słowy, czy jest to bezpieczne dla zdrowia i w miarę neutralne dla organizmu?

[...] nie byłem zwolennikiem stosowania sterydów i włożyłem dużo trudu, by dowiedzieć się, jak pokonywać bariery fizjologiczne organizmu w sposób naturalny i bezpieczny dla zdrowia. Poświęciłem także mnóstwo czasu na zgłębienie zagadnień dopingu, by móc przede wszystkim pomóc tym, którzy m.in. rozpaczliwie szukają pomocy na waszych [...]

[...] 1. Wiem ze ludzie którzy mają cukrzyce nie mogą stosować diety katogennej, a czy ludzie z podwyższonym złym cholesterolem mogą stosować ów diete bez konsekwencji złych dla zdrowia? Pytanie 2. Ile gram białka na kg ciała dla osoby będącej na SKD i ograniczającej swoj wysiłek do prac domowych, ew. aerobow. Pozdrawiam Zmieniony przez - pewux [...]

Byc moze temat byl juz na forum ale nie moge znalezc dokladnej odpowiedzi. Otoz od roku jestem milosniczka fitness ( wczesaniej glownie biegalam dla zdrowia i kondycji). Nie mam nadwagi. Waze 61 kg. Mam 172 cm. Moja przygoda z fitness rozpoczela sie prawie rok temu.Na poczatku chodzilam na zajecia fitmixu, zumby i podobne, od ok. pol roku chodze [...]